见效快，晚上喝了有三十分钟就有了困意，因为里面是纯中药的成分，有百合，酸枣仁等，都是助眠安神的配方，经常喝还不会有副作用，我妈睡眠问题就是用的这个，我也喝过，口感是淡淡的栀子味道，也不反感，挺好喝的，早晨起来的时候也不会感觉到劳累。