八年走来，深知得这个病的各种不易！分享个人保养心得但愿能对病友们有所帮助！
首先作息科学规律，不熬夜，增强抵抗力，保持精力充沛对病情恢复是起决定性作用的。
再就是饮食问题要处理好，做好忌口，最好只吃家里做的饭菜，一个是安全卫生，避免腹泻，腹泻绝对会加重病情，像本人只要一吃外面卖的东西第二天清晨就会腹痛拉肚子，后来做到只吃家里做的饭，不腹泻后体重增加，体力慢慢恢复，病情指标才慢慢稳定下来！
蛋白大量流失和红细胞太高期间不可以有任何体力运动，连‘楼梯也尽量避免走动，指标平稳后＾恢复体力运动要循序渐进！本人指标高的时候175身高130斤体重下降到108斤，走几步路腿就像灌铅一样困难，o是尊医嘱平躺床上3个月，降下来后一两年内也只是屋前屋后走走，转阴后慢慢的开始喜欢上爬山，如今爬山两小时没一点问题，回来检查指标也是一切正常！正确治疗保养指标转阴说明已经取得了第一阶段的胜利！保持住这状态就和普通人一样生活，加油！
首先作息科学规律，不熬夜，增强抵抗力，保持精力充沛对病情恢复是起决定性作用的。
再就是饮食问题要处理好，做好忌口，最好只吃家里做的饭菜，一个是安全卫生，避免腹泻，腹泻绝对会加重病情，像本人只要一吃外面卖的东西第二天清晨就会腹痛拉肚子，后来做到只吃家里做的饭，不腹泻后体重增加，体力慢慢恢复，病情指标才慢慢稳定下来！
蛋白大量流失和红细胞太高期间不可以有任何体力运动，连‘楼梯也尽量避免走动，指标平稳后＾恢复体力运动要循序渐进！本人指标高的时候175身高130斤体重下降到108斤，走几步路腿就像灌铅一样困难，o是尊医嘱平躺床上3个月，降下来后一两年内也只是屋前屋后走走，转阴后慢慢的开始喜欢上爬山，如今爬山两小时没一点问题，回来检查指标也是一切正常！正确治疗保养指标转阴说明已经取得了第一阶段的胜利！保持住这状态就和普通人一样生活，加油！
