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连续关注呼吸打卡

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除开睡觉时间，如果断了回复此贴警示自己。
IP属地:四川1楼2021-09-22 09:30回复
    头脑总是用各种方式吸来引注意力。
    IP属地:四川2楼2021-09-22 09:41
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      从早上就开始关注呼吸，似乎还没进入那“状态”。
      IP属地:四川3楼2021-09-22 09:49
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        刚才在知乎看贴好像忘了一会儿。
        IP属地:四川4楼2021-09-22 09:54
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          刚又忘了一会儿，今天状态不太好，有点困。
          IP属地:四川5楼2021-09-22 10:09
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            刚是不是又断了一会儿？但记不起是哪里断的了
            IP属地:四川6楼2021-09-22 10:28
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              警惕上头
              IP属地:四川7楼2021-09-22 10:30
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                每当开始思考的时候 就是最容易忘记的时候
                IP属地:四川8楼2021-09-22 10:50
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                  又忘了 不急 慢慢来
                  IP属地:四川9楼2021-09-22 10:56
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                    觉知呼吸需要一定的精力，不然容易睡着。
                    IP属地:四川10楼2021-09-22 11:04
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                      警觉：又忘记了下下
                      IP属地:四川11楼2021-09-22 11:11
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                        警觉：我是不是不长记性。
                        IP属地:四川12楼2021-09-22 11:14
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                          警觉：又忘了，提醒下自己。
                          IP属地:四川13楼2021-09-22 11:55
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                            在思考之前，学会习惯性的提醒下自己。
                            IP属地:四川14楼2021-09-22 11:57
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                              警觉：刚才吃午饭 忘掉了一段时间
                              IP属地:四川15楼2021-09-22 13:05
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