东北吧友上海石油工作，平时出差常熟太仓，每天走1万步，已经减了8斤，还有100公斤。第一次过来苏州站桩，五分钟都站不住，腿抖，汗如雨下。给他们艾灸。中药粉通过燃烧深入的肌体，第一反应就是肌肉放松了，然后整个人立刻打呼噜睡觉。两个人鼾声此起彼伏。我打字慢 也写不出华丽的文章 大家当面交流 站桩，我觉得挺好

几个月前认识的吧友，从昆山转车3小时过来体验针灸艾灸。他一直想学站桩，只看到贴吧上理论一堆一堆的 没有人肯真正展示怎么站，所以才来找我，才知道没那么简单，许多要点要同时做到。大家不要私信 不用交费 不用入群 帖子里我都发上来了

站桩不要蹋腰！
贴吧根本就没收费的功能 ，大家发帖来问怎么站桩？我回复也就是发几个字节，再发一张站桩的图片，又不占用我几秒钟时间 凭什么收费 ？我从来不去别人帖子里指手画脚， 或者给别人私信 让他加我某某群 ！我私信功能都关了 你们也不要发给我

以前站桩吧这么乱，就是因为几任吧主都没有组织线下交流活动！大家还是不知道应该怎么站桩！所以才有人一直发广告 收费教大家 这当中骗子 多收了钱不教！
打坐吧2013年开始每年组织三次线下交流活动，我也去广东和吧友住一周时间深度交流过，见过2位大吧主和4个小吧主。吹牛大王、键盘侠自然慢慢就离开了。
站桩吧的几任吧主吧主自己都很少上贴吧，只看到高深的文章，也不知道他具体站什么桩，更没有组织线下任何活动！甚至不到二年就卸任去忙自己的事业了 业余时间也不上网指导照顾吧友了 ！
现在交通很发达 希望新的吧主能组织线下站桩活动 ，本人擅长摄影 ，摄像机 单反相机 无人机都有 可以帮忙拍摄

2020-08-11 太仓吧友 带个形意拳朋友自驾2小时过来交流 。他站桩半小时都不出汗的，因为站桩膝盖几乎不弯没有任何强度 也没有起式 也不收功。形意拳的朋友出的都是寸劲，应该是练了很多年了，应该是练家子 我跟他动手也未必能赢。帮他调了站桩架势， 5分钟就汗如雨下 效果明显不一样 。
后来两个苏州本地美女来找我喝茶 他们就先走了 。 他送的香蕉和苹果都是正宗的品牌 口感很好 但是我喝茶的 也不吃 水果，就送给其他朋友了 。以后其他吧友过来拜访 也尽量不要买水果

吧友狐说八道8月下旬才过来交流站桩，7月初就约好了，工地忙一直没时间，在工地喷雾墙下面工作，落一身湿气，指导他站桩后双肩，屁股觉得越来越凉，慢慢的把寒气逼出来。
无极桩：无极下抱腹微收，陈式太极起式、收式。站桩姿势都是公开的 所以也没人会给我钱，其实我应该理论一套一套的 就是不发姿势 这样可能才能要到钱

我大概是2002年左右学的混元桩和无极桩，不是无极式。大概学了五六年 ，那时候都是单休日 ，基本上就是每半个月去老师家一个下午 ，同时也跟了好几个师父、老师 。没有学过傻站和自发功 ，所以对这个也挺好奇的 。两年前在竞选吧主之前 大家都是畅所欲言 然后老宋吧主后又不许谈论自发功了 ，搞不懂 大家投票前都没有协商 好吗

本来我打字慢 ，不光留了电话 也留了微信。 但是这几年好多神秘秘的，加我微信问站桩的事，还屏蔽朋友圈，我没有天眼，不知道你具体情况，只能问，然后就被删了，后来我就把电话 微信全删了 我又不是站桩吧的吧务，更不是客服

东山民宿老板娘正好吹空调咳嗽了，立刻让她躺下针灸合谷穴，足三里十分钟，明天反馈好多了，顺便拿些剩菜喂穹窿山上的流浪猫。实在帮助身边人、猫，拼命发帖子没有用！
东山岛上门针灸最后一次，艳阳高照，预定了11月开始第二疗程。今天 暴雨之下 暑气顿消 可以好好站桩了2020-08-28

这位吧友都有富贵包了，站桩手脚都排寒气，说手脚冷

带上海又一吧友来科技城站桩射箭 ，原理都一样的：双腿弯曲，沉肩坠肘，腰背发力，稍节领劲！
换了羽毛木箭，70米外 一箭中固定靶，达到了奥运水平 。不过上战场遇到铁浮屠拐子马 还是送死 ！因为对方是移动的。
昨晚一阵雷阵雨 气温骤降十度 站桩整个人就轻松了，排湿气，肚子小了一圈

云南吧友都冒着暴雨过来艾灸 ，然后教她站桩 。周六好几批人过来针灸 ，芭蕾公主左腿都是肿的 两个膝盖冰凉 ，她妈是腰酸 睡眠不好 。云南吧友四肢冰凉 。
给她们针灸完，我对着镜子看自己的舌苔变成了黑紫色中了寒毒了 。
傍晚带大家去射箭 ，和站桩是一样的 都要膝盖微屈 重心前倾，防止弓弦勾住衣服扣子 ，沉肩坠肘，腰背发力。然后带大家去西园寺素斋 但是去的晚了 基本上没什么菜 大厨给我们炒了一个福建乱炒 口感还可以 。大家散了后 我又回来自己站桩好几次 ，出了几身大汗 ，晚上拉肚子，舌苔上的黑紫色才慢慢变淡 ，第二天渐渐的 退掉了。

自从右手腕骨折以后 ，蒙古式射法练了半年，都没掌握诀窍，箭乱飞 ，到底骨子血脉里不是草原民族 ，幸好左手锻炼3个月会左右开工弓了，左手10米内照样 百发百中，一句话练！

央视的体育节目找了个长期练武术的人模仿专諸刺王僚，连续四剑都没刺穿皮甲 ，现实中早被吴王僚的卫兵斩杀了！ 还是靠一个长期练太极的，一剑就刺穿了皮甲！谁说练太极没用的？

我28票也不算少了 比起那些一票当选的吧主！我总结一下 失败的原因 ：
1没有老宋长得帅！不像他天天发自拍照 所以人气高 。
2没有老宋自吹的会发放外气给别人治病 ！我还是老老实实劝别人站桩 别人不舒服 我也是通过针灸艾灸的方式帮别人缓解 没有他的神功 ，不明白老宋竟然都会发放外气了，怎么治不好自己的关节炎 ？
3 没有把老董当枪使到处替他拉票， 然后再以老董昏聩了不服从管理 把他拉黑了 。这样的事情也只有老宋这样的王者做的出来，我做不出来 。