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学芭蕾会让脚变形吗?什么时候可以足尖?

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尖上的舞蹈是芭蕾舞最美丽的时刻!!这要求学生在练习一定时间基本功后,脚腕具有一定的力量时,在老师的指导下,可以进行一些简单的立脚尖的练习。刚开始要慢慢找到用脚腕用力向上顶,和向外推的感觉和力量,而不是真的用脚指头去立起来。那样用脚趾头支撑整个身体,就是专业演员,也是受不了。更不用说我们脆弱的脚趾头了。多做半脚尖的练习,可以帮助我们增强脚腕的力量,为立足尖打好基础。就这一点看,这种基本功的练习,是要从小严格要求和培养的。这就是所谓的童子功。如果等孩子养成了一些不良的基本功动作习惯,不伦不类的,再改起来,不仅需要时间,而且也会影响孩子今后的动作,技术,技巧的提高,或者导致受伤......还有,比如芭蕾要求的“开”,也是要从小训练的。趁着孩子小,骨骼、关节、肌肉和韧带比较软,练起来会容易一些。等孩子大了,再练习软、开度的时候,硬一点儿的孩子也会受罪了……


1楼2021-09-24 16:13回复