我是每天早饭后晚上睡前喝的，早上起来脸上滑滑嫩嫩的满满胶原的感觉，之前青春期留下的痘印看着也淡化了，不那么干燥了，觉得皮肤变好了!味道酸酸的，还能接受，我已经喝了韶馨雅胶原蛋白快三个月了坚持喝下去，期待有更好的效果，我很满意强力推荐给你们放心购买。