怎么降低敏感度最有效的方法：首先要知道自己为什么那么敏感，敏感度高具体是因为对温度感受器和痛觉感受器的过高，偏离了正常值，严重者会导致早泻时间很短。

克服敏感的方法一般就是药物、喷剂和传统的物理疗法。药物和喷剂副作用大、费用高和依赖性强。传统的物理疗法如精油按摩、飞机杯、淋浴泡洗等，治疗效果慢、效率低和无法持续锻炼。

敏感度过高主要是对温度和痛觉刺激的敏感度过高，而且是放大了温度和痛觉的刺激感受。
温度刺激：夫妻生活时，里面的温度可以达40度左右，远高于男人平时所处室温20度的温度。很多时间短的人，进入后觉得热乎乎的发烫，很快就缴枪了。
痛觉刺激：夫妻生活时，摩擦，挤压等动作都会产生痛苦感受。这也是因为平时所不接触的，也容易导致快速缴枪了

TMQ脱敏器可快速加热，高精度0.1度的控温恒温，可以利用TMQ脱敏器的极值锻炼法来实现温度锻炼和痛觉锻炼，而且还有很好的助博的效果。TMQ脱敏器的设计原理是：均有适应性，该原理在医学和生物学都是被公认的基础科学原理，所以，坚持TMQ脱敏器的泡浴锻炼治疗方法都会有很好的治疗效果。

需要注意的是：本身敏感度就高和硬度不足的人，不建议使用很‘爽’的飞机杯类的伪锻炼方法。此类方法多是抽擦、脉冲、振动等很刺激的动作。这些过度刺激行为会快速的诱发冲动和早射，根本无法持续锻炼来恢复敏感度，长期频繁使用，人也会变得很虚，精神萎靡，而硬度不足的人也不能完成这些动作。TMQ脱敏器的泡浴锻炼治疗方法是完全不会出现冲动和早射，是可以持续锻炼治疗的方法，是专门针对敏感度高和硬度不足的人设计的锻炼治疗设备，效果即安全健康又高效，

TMQ脱敏器泡浴锻炼治疗时，先泡热水，再泡冷水。热水是主要的温度锻炼治疗和痛觉锻炼治疗，锻炼治疗初期的热水温度控制在45~50度之间，后期最高也不要超过55度。冷水主要作用是降温、休息和增加血管的弹性和收缩力，提升血管的供血能力，增加阴胫的勃起度和硬度。常温冷水使用15~30度的常温水就可以，冷水不需要太冷，太冷的水反而会影响热水的温度和痛觉治疗效果。在整个脱敏器的泡浴锻炼过程中，一定要按照痛觉时间表格来进行泡浴锻炼，不能超时，不懂的可以咨询。

肾虚不仅会硬度不足，也会导致早射。在中医的理论中国被表述为精关不锁，常见的改善方法是壮气血提肾气，补给阴胫及附近组织更多的营养等，其实人体本省最有营养的就是血液，血液是人体营养物质的运输载体，通过TMQ脱敏器的泡浴锻炼就可以促进阴胫的及附近组织的血液循环，让更多的血液带着营养物质来到阴胫及附近组织，也就解决了肾虚的问题，还可以促进修复海绵体，全面提升硬度和勃起度，同时整个人也会更加的精神抖擞，也更加的自信。

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泡浴锻炼一天一两次，一次十分钟以上，一般十天就会有效果，坚持泡浴锻炼1个月效果会很明显，而且锻炼治疗的效果不会反弹。因为泡浴锻炼还有很好助勃的效果，且无副作用，所以也可以长期坚持泡浴锻炼。为了让使用者实现正确的和高效的锻炼治疗目的，TMQ脱敏器配有详细的使用说明书和长期专人指导，不懂的都可以随时咨询。