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靠近
有时是伤害，有时是提升

对待有往来，是早或是晚。
合则放发去，不必凌霄箭。
涵养有多少，一气哈而远。
口授须秘傅，开门见中天。

劲
似松非松，将展未展，
劲断意不断

每一动，
唯手先着力，随即松开，
犹须贯串，不外起承转合。
始而意动，继而劲动，
转接要一线串成。

《太极拳四字不传密诀》
敷：敷者，运气於已身，敷布彼劲之上，使不得动也。
盖：盖者，以气盖彼来处也。
对：对者，以气对彼来处，认定准头而去也。
吞：吞者，以气全吞而入於化也。
此四字无形无声，非懂劲後，练到极精地位者，不能知全。
是以气言，能直养其气而无害，使能施於四体，四体不言而喻矣。

做做体操，别太认真啥劲