一、山楂红糖水
带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分钟，等其成为稀糊状即可。经前3～5天开始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至经后3天停止服用，此为一个疗程，连服3个疗程即可见效。
“女子不可百日无糖”，指的就是红糖。山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化瘀等功效。山楂红糖水是既简单又有效防治妇女经期错乱的偏方。平时工作忙碌懒得煮的姐妹也可以直接喝佛手红糖饮和雪莲红糖姜茶，源自食疗方五红汤，不仅活血通经、温中散寒，还能有效改善宫寒，缓解痛经。
二、制污穴
取穴方法：制污穴位于大拇指指背中央线上，计三穴，取穴采四分点法（即：第一节分成四等份，取三个等分点）。
按压方法：可用圆珠笔头（或磨掉尖的牙签）点按图中所示点附近的痛点，找最痛的2-3点按，每个点按压50下，用五成的力，先按左手后按右手，每天按1或2次，持续3天，运气好的，当日或次日月经就来。制污穴还有催经作用，目前已经广为人知了，临床上的确有效果，但也并非适合所有的迟来者~
以上一方一穴，安全可靠，不妨一试~
带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分钟，等其成为稀糊状即可。经前3～5天开始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至经后3天停止服用，此为一个疗程，连服3个疗程即可见效。
“女子不可百日无糖”，指的就是红糖。山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化瘀等功效。山楂红糖水是既简单又有效防治妇女经期错乱的偏方。平时工作忙碌懒得煮的姐妹也可以直接喝佛手红糖饮和雪莲红糖姜茶，源自食疗方五红汤，不仅活血通经、温中散寒，还能有效改善宫寒，缓解痛经。
二、制污穴
取穴方法：制污穴位于大拇指指背中央线上，计三穴，取穴采四分点法（即：第一节分成四等份，取三个等分点）。
按压方法：可用圆珠笔头（或磨掉尖的牙签）点按图中所示点附近的痛点，找最痛的2-3点按，每个点按压50下，用五成的力，先按左手后按右手，每天按1或2次，持续3天，运气好的，当日或次日月经就来。制污穴还有催经作用，目前已经广为人知了，临床上的确有效果，但也并非适合所有的迟来者~
以上一方一穴，安全可靠，不妨一试~
