网页
资讯
视频
图片
知道
文库
贴吧
地图
采购
进入贴吧
全吧搜索
吧内搜索
搜贴
搜人
进吧
搜标签
日
一
二
三
四
五
六
签到排名:今日本吧第
个签到,
本吧因你更精彩,明天继续来努力!
本吧签到人数:0
一键签到
可签
7
级以上的吧
50
个
一键签到
本月漏签
0
次!
0
成为超级会员,赠送8张补签卡
如何使用?
点击日历上漏签日期,即可进行
补签
。
连续签到:
天 累计签到:
天
0
超级会员单次开通12个月以上,赠送连续签到卡3张
使用连续签到卡
09月06日
漏签
0
天
游泳吧
关注:
278,170
贴子:
1,744,193
看贴
图片
吧主推荐
视频
玩乐
28
回复贴,共
1
页
<返回游泳吧
>0< 加载中...
用弹力带绕了小半年了 肩开了吗 懂得看看
只看楼主
收藏
回复
从不戴泳镜
悠处潮头
8
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
用弹力带绕了小半年了 肩开了吗 懂得看看
送TA礼物
IP属地:山东
来自
Android客户端
1楼
2021-11-08 14:01
回复
从不戴泳镜
悠处潮头
8
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
@笨笨牛炖水桶腰
IP属地:山东
来自
Android客户端
2楼
2021-11-08 14:02
回复(6)
收起回复
daluntiandaya
悠处潮头
8
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
同问,如何才算开肩了,烦恼中。。。
IP属地:广东
3楼
2021-11-08 15:15
回复(1)
收起回复
涛涛默默游
抟揉波澜
7
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
真帅
来自
Android客户端
4楼
2021-11-08 22:34
回复
收起回复
涛涛默默游
抟揉波澜
7
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
请教下您的具体操作流程,受教了
来自
Android客户端
5楼
2021-11-08 22:36
回复(2)
收起回复
55555不想这样
吧主
16
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
柔韧性就是个持续练习,坚持下去,游的时候感觉不一样的。柔韧性越好,动作相对越轻松自如。
IP属地:陕西
来自
Android客户端
6楼
2021-11-08 23:16
回复(2)
收起回复
miss_qi
悠处潮头
8
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
要练好蝶泳就得压,肩,腰,脚背都要压,不练蝶泳其实柔韧性没那么高要求
IP属地:浙江
7楼
2021-11-09 12:11
回复(1)
收起回复
zkc2010
吧主
16
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
只要你能灵活的做出各种泳姿的动作,都算开肩了,当然开肩的程度不一样,如果想达到专业运动员水平,那还得继续努力坚持,柔韧性对于游泳性来说是一个基础的重点,也是重中之重!练好了柔韧性,你的动作才能做的舒展,标准规范,身体的阻力才能充分降到最低
IP属地:河北
来自
Android客户端
8楼
2021-11-10 07:15
回复
收起回复
zkc2010
吧主
16
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
你的流线型小臂能贴到一起吗?如果不能,那还需继续坚持
IP属地:河北
来自
Android客户端
9楼
2021-11-10 07:17
回复(5)
收起回复
fox2000253
情倾汪洋
13
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
目测还没,以布墨的标准,不该有褶皱
IP属地:广东
来自
iPhone客户端
10楼
2021-11-10 12:17
回复(1)
收起回复
xxlyi89
激扬碧波
9
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
弹力带绕肩,会不会力度轻了点呢?仰卧撑起可以做了,才对游泳有很大帮助的开肩。这个开肩是真难,不过比开脚踝还是容易些的,坚持坚持继续!
11楼
2021-11-10 14:44
回复
收起回复
登录百度账号
扫二维码下载贴吧客户端
下载贴吧APP
看高清直播、视频!
贴吧热议榜
1
超强台风摩羯加强为今年风王
1879500
2
国足主帅回应0比7惨败
1488744
3
贴吧开学季校园表白墙
1099868
4
美网萨巴伦卡晋级决赛
841266
5
国足0-7惨败日本队
653525
6
原神5.0剧情是否有些用力过猛
461040
7
黑猴配音证明了母语羞耻是借口
440726
8
范志毅怒斥国足
415580
9
多数玩家并不看好虚幻5
361473
10
葡萄牙2:1克罗地亚
352740
贴吧页面意见反馈
违规贴吧举报反馈通道
贴吧违规信息处理公示