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回复：阿这。。是真的吗

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前提是得变秃
IP属地:北京来自iPhone客户端100楼2021-12-08 07:06
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    能jb
    IP属地:福建来自Android客户端101楼2021-12-08 07:11
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      这种帖子都能吵起来我是没想到的
      IP属地:广东来自Android客户端102楼2021-12-08 07:20
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        从这帖子可以看出国内健身基础有多差，图中动作叫实力举，以一个正常成年男性70公立体重来说，做一下70kg实力举的难度比卧推100要难的多，也是大部分正常人锻炼几年都可能做不到的事情，我去过的三个健身房估计也就1-2个人勉强可以
        IP属地:广东来自Android客户端103楼2021-12-08 07:24
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          他是以琦玉的标准说的
          IP属地:河北来自iPhone客户端104楼2021-12-08 07:32
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            背动比自己沉得东西是可以做到的，其他的就不知道了
            IP属地:山东来自Android客户端105楼2021-12-08 07:35
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              一倍也就是自己的体重，我以前能举起同样体重的一个人。。。并不难。。
              IP属地:广东来自Android客户端107楼2021-12-08 07:41
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                说能的建议自己去健身房练练，看看自己练一个月实力推的重量能不能达到自己体重
                IP属地:福建来自Android客户端109楼2021-12-08 07:50
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                  但凡看看举重比赛 这帖子了也不会有这么多世界冠军
                  IP属地:安徽来自Android客户端110楼2021-12-08 07:52
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                    我70kg的时候练三个多月可以卧推70kg，如果是专业训练，练几个月深蹲两倍体重应该没问题
                    IP属地:北京来自Android客户端111楼2021-12-08 07:53
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                      举起来跟扛起来是2回事 别2倍了 1倍都难
                      IP属地:江苏来自iPhone客户端112楼2021-12-08 07:54
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                        举的意思是过头顶？那肯定不行啊
                        IP属地:四川来自Android客户端113楼2021-12-08 07:56
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                          无论是一倍体重还是多一倍体重。即使用硬拉或者深蹲这种使用大面积肌肉的动作。即使是天才也很难完成吧。
                          IP属地:浙江来自iPhone客户端114楼2021-12-08 07:57
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                            逗傻子的
                            IP属地:广东来自Android客户端115楼2021-12-08 07:58
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