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交际舞健身效果与智慧的评价方法

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舞蹈是人类文化史上最早产生的艺术形式之一,交际舞是其中的一个舞种,它通过优美的舞蹈韵律,给人们高雅的艺术享受,是一种有益身心健康的艺术活动。
医学知识告诉我们,人体的各个肢体部位在大脑皮层中都有与之相应的区域。而其占领的区域范围大小则以人体各个肢体的姿势、力度、广度、频率、持续的时间及运动的精细复杂程度等有极为密切的关联。如何获取这些信息,评价身体的运动水平及智慧,笔者选择了以跳华尔兹为主的方式,进行了探索和研究。
在舞曲的统一指挥下,通过手和身体的暗示领舞,经过旋转起伏、轻重快慢、不同方向的舞步组合,包括对音乐内涵的理解,同步运动不断捕捉舞伴身体的各种反应。反应的多寡代表了大脑皮层的区域活动范围。从这里证明:交际舞技术水平的高低与智慧程度密切相关。
在舞蹈过程中,发现舞技水平高的舞伴,身体轻而不浮,重而不滞,感觉黏、韧、虚、润、熟、滑。作用于对方的力,象海绵汲水一样,全部化解。说明舞伴配合默契、共振的频率一致。舞技水平较低的,身体各部位不协调,共振的频率不一致,作用于对方的力只能部分吸收,有反弹,感觉散、僵、实、枯、生、涩。我以上述标准来评价舞伴的技术水平及智慧程度,经询问学历、职业等情况分析,发现受过音乐教育的智慧程度较高,由此可知学习音乐、舞蹈是锻炼身体、开发大脑、增强智慧的理想方法。中医通过触摸脉搏的跳动,来探知五脏六腑的疾患。我利用跳交际舞的方式,直接感受对方身体的运动水平及智慧程度,这是一种新的健身效果与智慧的评价方法,值得总结推广。
(子长市 毕永 供稿)


IP属地:陕西1楼2021-12-09 10:59回复