我头皮屑特别多，像长在头皮上。怎么洗都洗不干净，而且很喜欢抠，一碰就掉的那种，有的长在头皮，热的时候头感觉像爆炸，吃辣的也是这样。本人16，洗头发的时候也经常掉发，头皮屑一麻就会掉很多有老哥知道该怎么办吗