关于散功问题【八部金刚功吧】

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是一到八部为一套，练五套散功？还是每练一套散功一次？还是第一部教五次散功，第二部五次散功，这样持续下去？是哪一种？谢谢

送TA礼物

IP属地:上海

来自Android客户端1楼2021-12-12 23:10回复

整套练最后收功，单部练也要收功，最好练整套。

IP属地:浙江

2楼2021-12-13 05:24

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除了起势收势外一共有8个动作，每个动作最好至少练习5遍，一个动作做完5-9遍后再继续下一个动作

IP属地:山东

来自Android客户端4楼2021-12-13 12:31

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