在寒冷的冬季补充充足的维生素对人体有很大的作用，可以帮助解决很多身体上的小问题，还能够帮助我们提升免疫力。那哪种维生素提高免疫力效果好？适当的补充维生素A和维生素D，它们都能提高人体的免疫力、增强人体的耐寒力，对呼吸道黏膜具有保护作用。还有其他维生素也对我们提升免疫力有帮助，想要获得更好的改善效果，建议全面补充。可以试试食用补剂，像汤臣倍健多种维生素矿物质片就很不错。这款汤臣倍健多维片一片16种人体所需营养，富含钙、叶酸、铁、维生素A、维生素D3、B族维生素B1、B2、B6、B12、维生素C 、维生素E等多种维生素矿物质，还挺方便的。