看着越来越憔悴的脸干着急……
敏感肌就不能用任何护肤品吗？
其实敏感肌并没有大家想象的那么脆弱，美白、抗衰等功效产品也可以用，只是要先搞清楚造成自己皮肤敏感的根本原因。
皮肤状态不是固定的，它会随着体内激素波动或者外界环境改变而改变。
除非你是天生的过敏皮肤，比如异位性皮肤炎或干燥症患者，不然皮肤不应该一直处于敏感状态。

那么敏感肌应该如何选择护肤品呢？
正确选择有修复皮肤屏障功能的护肤品能模拟正常皮脂的护肤品就是最佳选择！
在天然皮脂中，神经酰胺：自由脂肪酸：胆固醇的比例为1：1：1。
脂肪占角质层干重的比例10%，皮脂形成了板层样结构。越接近这种比例和形态，越有助于皮肤的修复。

富含玻尿酸-透明质酸的产品。
玻尿酸-透明质酸，美容界的新宠。其交联聚合物可以形成三维立体网状结构，均匀覆盖在皮肤表面，形成一层透气的薄膜，既可以加强皮肤屏障功能，减少分水的流逝，还可以抵抗灰尘、雾霾对皮肤的侵袭。
保湿、保湿、保湿。
不论是随时补充的水还是霜，一定要做到让皮肤时刻保持水润。当然，办公室中的各种大喷雾，都只是暂时缓解，一定别忘了补充霜或啫喱。
对于干性、极干性皮肤来说，最外层的油性保护膜是必不可少的，我一般都会选择物理防晒霜，对，就是那种抹上去油腻腻的那种，既锁水又防晒，一举两得。皮肤的pH值也很重要。在大鼠异位性皮炎的模型中，仅仅通过调整皮肤的pH值，就能有效控制哮喘和皮炎的发作。神奇吧。选择化妆品时请记住，我们的皮肤是弱酸性的。

我们之所以会肌肤敏感，其原因有内有外。
| 内因：
激素水平如月经期激素变化容易引发痘痘；精神压力和情绪会导致内分泌失调而引起炎症因子增加，可能会长一些丘疹或疮疹等；遗传因素也是一个需要注意的原因。
| 外因：
物理因素比如气候过冷，皮肤的血液循环会出现障碍而呈现潮红；化学因素比如不当使用一些猛药，破坏皮肤屏障而出现红肿干痒等症状；医源因素比如一些激素类药品的使用会使皮肤红肿或痛痒，错误的使用甚至导致激素依赖性皮炎。

换季敏感，干痒难耐？但这痒，不能抓！
抓痒不仅可能导致越抓越痒，更会加重原有的皮肤问题，甚至有“毁容”的风险。
可能后果：
越抓越痒：搔抓可能增加炎性介质释放和刺激神经C纤维，后续产生更多的痒感，陷入越抓越痒，越痒越抓的恶性循环。
加重原有皮肤问题：抓挠皮肤更会破坏皮肤屏障，不利于敏感肌肤恢复健康。此外，如皮肤有湿疹、银屑病、丘疹性荨麻疹、神经性皮炎等瘙痒性的皮肤病，本身皮肤屏障受损，“搔抓”刺激加重免疫炎症，会影响其病程。而像扁平疣、传染性软疣、扁平苔藓等有“同形反应”的特征，搔抓诱发皮损的增多。
“毁容”风险：并不是危言耸听,反复长期搔抓同一处皮肤，容易导致皮肤增厚，纹理和色素明显改变，甚至导致难以去除的瘢痕。

换季偶发局部红肿、瘙痒时，实在忍不了，可以用冷敷代替搔抓。
冷敷小窍门：可用食品保鲜袋（很软，又不会漏水），装入适量水之后，系好放在冰箱降至合适温度，然后直接用袋子敷脸。这样既避免毛巾可能存在污染的问题，也不会因为水与皮肤直接接触，导致皮肤水合过度或者天然保湿因子流失。
若经常瘙痒，可在家中常备一些炉甘石洗剂、含樟脑、薄荷的止痒软膏，痒时外涂。当然，频繁或持续的皮肤瘙痒应医院皮肤科就诊，进行针对性治疗。

敏感期间日常护肤常见疑问
过敏了能用洗面奶洗脸吗？
脸红热痒时，最好只用清水……
很多洗面奶或者化妆品里，都含有“十二烷基硫酸钠、果酸、水杨酸”等成分，除此之外，香料、防腐剂等添加剂，也很容易加重皮肤过敏。
而且过敏时，角质层已经很薄弱了，用洗面奶只会进一步地破坏角质，让皮肤过敏得更加厉害，所以脸红热痒的时候，乖乖用清水洗脸就够啦~

过敏时，啥护肤品都不能擦？
可以用敏感肌专用护肤品。
已经过敏的皮肤，外面的保护膜已经破损了（角质层非常薄），在等待角质修护的时间里，最好给皮肤罩上一个人工保护罩，选择成分单一、温和的洗护产品，涂抹一些敏感肌专用的医用护肤品。用之前，也要先涂在手腕内侧试试会不会过敏，如果不过敏再用在脸上。
但是像果酸、水杨酸、维甲酸、阿尔法羟酸等就不要用了，它们会加速角质剥脱，让皮肤更敏感。

过敏时，更要注重防晒？
没错！
阳光中的紫外线，会阻止皮肤产生胶质纤维，让黑色素细胞产生黑色素，加重皮肤敏感，所以外出时，一定要做好防晒措施。
首选帽子、口罩、遮阳伞
防晒霜里面的添加剂可能会加重皮肤过敏，最好还是用帽子、口罩等物理防晒措施，把自己的脸严严实实地隔绝在阳光外。

次选敏感肌专用防晒霜
如果一定要用防晒霜，最好不要选含有香精、酒精、对氨基苯甲酸的防晒产品，可以试试物理性防晒产品（主要成分是二氧化钛、氧化锌的防晒霜）或者敏感皮肤专用的防晒产品。
如果单靠护肤品已经无力回天，那就看看医美的治疗手法：
舒敏专家：镇静真皮，收缩扩张的血管，降温补水，提高皮肤的耐受性。修复角质层，强韧抵抗力。
PDRN修复水光：婴儿针，提取自三文鱼精子蛋白，有促进受损细胞修复的功效。帮助皮肤补充水分、营养，加速代谢和修复的功效。
最后，我再唠叨一句，容易皮肤过敏的宝贝一定要给皮肤创造相对稳定的环境，提前预防、温和保湿、即时修护、注意防晒哦~