补脑可以多吃鱼、核桃、花生、葵花子、牛奶、海带、猕猴桃等食物，常吃的话会对大脑发育有一定帮助。至于PS，它的补脑效果会更好，比普通食补更适合学生、老年人，比如pipingrock朴诺磷脂酰丝氨酸胶囊就有补脑、健脑的功效，经常服用可以为大脑提供更多营养，提升记忆力，缓解压力。