现在很多人因为长时间面对电脑，手机等电子产品出现眼睛疲劳，干涩等问题，想要想要缓解眼疲劳，最直接的方式当然是尽量避免长时间对手机。除此之外还需要及时补充眼部营养，例如叶黄素，这是位于视网膜黄斑区的主要色素，同时也是公认的护眼营养素。这种物质能够吸收蓝光，降低蓝光对眼部的损伤，让眼睛无需长期处于紧张状态。此外，它还能保护眼睛的微血管，维持良好的血液循环，帮助缓解视疲劳。但我们该如何挑选叶黄素呢？我建议是选择叶黄素酯，因为叶黄素的性质不太稳定，同时容易受到光，热，ph值等因素的影响，相对来说叶黄素酯会更稳定且更易被身体吸收。另外给眼睛补充营养只有叶黄素是不足够的，像花青素，β-胡萝卜素这些，都是常见的护眼成分；综合对比下发现，健视佳越橘叶黄素就完全符合这些要求了，一粒为眼睛提供多重营养。