求教各位老师。练习两个多月真气运行法，主要看书和吧里老师的帖子。半个月前命门发热，看资料似乎是正常的第四步开始。继续练习，感觉气感逐渐弥漫后背，特别是分流到两边肩胛骨。看老师们帖子可能是用意过重，改为无为法，就是让自己尽量什么不想，处于一种类似睡前的无思无虑又略带昏沉的感觉。我不知对不对，但是我能想到的无为办法了。但是只要静下来，看书看帖子，后背就有感觉。现在似乎从肩胛骨向两手臂流转。我应该如何处理，求教各位老师！！