断断续续一年的中拉练习量在四五万发的样子，拉距从开始的90升到1050，练弓过程中状态从没稳定过，好两天坏两天，于是放弃已有成果，改动作，从歪头，配置，到定位，在到拉距，全改，最后拉距降到95左右，皮筋订到裁长17目前锥度还没确定，大概在1610左右，买的六付锥度尺全部弃之不用，只留一个万能锥度尺，缩短拉锯后稳定性略有升级，但是没有起到很明显作用，这两天在练习中刻意感受后臂的高度对弹道高度影响很大，在一直调正中无果，于是决定用拉距拉感最容易感受到的动作来定后臂肘关节高度，有没有用后续来更，我觉得每一个中拉打的出色的对于控制后手都有他的g点，即便他是用拉感来控制拉距，那么他也一定有很明显的感觉《窍门》来控制后手动作的对与错。