补充膳食纤维是吃蔬果，还是吃营养品好？_蔬果吧

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补充膳食纤维是吃蔬果，还是吃营养品好？

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1楼2022-02-25 15:22回复

都是可以的~膳食纤维广泛存在火龙果、苹果、香蕉等果蔬中，平时就可以通过食物来补充膳食纤维，也可以吃点轻补给营养品，我比较喜欢每日完胜膳食纤维，一条相当于200g芹菜，而且低热量，很适合减肥党！

2楼2022-02-25 18:32

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我更喜欢吃每日完胜膳食纤维，无色无味的，搭配牛奶、咖啡都可以，小小一条很方便，上班就能喝，含量很足，平时便秘来一条，恩恩很痛快！

3楼2022-02-25 18:50

我更喜欢吃每日完胜膳食纤维，无色无味的，搭配牛奶、咖啡都可以，小小一条很方便，上班就能喝，含量很足，平时便秘来一条，恩恩很痛快！

4楼2022-02-25 19:02

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