这种情况推荐你用谐音法背单词。谐音法多大岁数都能用。重新培养英语思维则几乎不可能了。

从语音入手，先学音标。学好音标后背单词时大声的读出单词的发音，不懂单词的发音是记不住单词的。

那是音标没学好，建议先从音标开始，我可以帮助你哦，本人高考130+英语，四六级已过，也在给一个专科生补英语。音标很重要，我是一个月才700

多少岁了？

我是用词根去组合理解
实在没词根的，就自己想办法弄一个情景去理解
比如说
harm,没有比较容易记的词根
我就理解成某个人哈哈ha大笑，因为他刚刚在服务器执行了rm命令删了所有数据库文件，为了使他的老板受到伤害（harm）

32岁就年纪大了记忆力不行了，那你后半辈子怎么活呦

词根词缀法背很快的
比如说overstate 夸张的意思
over是超过 过多
state是陈述
事实超过所陈述的就叫做夸张

你好,楼主,
32岁学英语不算晚的,我觉得不用去特意去背单词,你先找些句子背一下,有兴趣了,可以增强下听力
背单词的话,我推荐你 买一套 我爱背单词9 这款软件不错,从小学到大学 研究生的词汇都有的,你还可以自己建自己的词库,
最重要的是里面有科学记忆法,会自动提示你进行复习.相当不错的.你可以试下.

没记住的原因只有一个——重复的次数不够，其它都是借口。

例如“餐馆”那个词，怎么拼写不知道，一团浆糊，因为从来没写过，不过隔几米远都能认出来。喜欢看游记，这词出现的频率就高，起初每次碰到都是完全陌生的，以为从未见过，祭出字典才恍然大悟，然后下次还是涛声依旧。终于有一次不知怎么的突然就记住了，且永生难忘。

记单词记忆牢固一个就是重复度一个就是多感官使用嘛，重复的话推荐我爱背单词app循环记忆，多感官使用就是声音，多听一些例句，在语境中记忆。