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天气暖和了 该锻炼了

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距离上次锻炼过去半年了 所以囤了一腰泡泡肉～
三天前按照以往的运动量锻炼了一盘 结果 今天第三天了还没缓过来腹部还痛 大腿走路还是蹒跚而行 果然是歇废了 下周加一天 再下周再加一天 下个月就可以认真锻炼了 马甲线 我来了～
来自Android客户端1楼2022-03-12 10:24回复
    💪
    来自Android客户端2楼2022-03-12 10:59
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      2026-07-03 18:45:05
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      慢慢上量，你难道不知道肌肉溶解症吗
      IP属地:吉林来自Android客户端3楼2022-03-12 11:00
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        放心，猫比你还大一圈，你看人家都不动
        IP属地:湖北来自Android客户端5楼2022-03-12 11:51
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          衣服是不是穿错了
          6楼2022-03-12 14:45
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            这圈肉很弹的样子
            IP属地:广西来自Android客户端7楼2022-03-12 15:11
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              这男生的胸肌好大
              IP属地:广东来自iPhone客户端8楼2022-03-12 18:03
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                猫咪居然是银渐层诶
                IP属地:上海来自iPhone客户端10楼2022-03-12 21:23
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                  2026-07-03 18:39:05
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                  这肚子，软绵绵。
                  IP属地:北京来自Android客户端11楼2022-03-12 21:24
                  回复
                    有氧运动越做越老，不管什么人。。。只建议力量训练加hit运动。。。
                    IP属地:江苏来自Android客户端12楼2022-03-13 07:24
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