教你一个能够断除遗精方法，就是发自善心像我这样，每天到贴吧帮助和你一样同样有遗精问题吧友，认真回答他们提出遗精方面问题，帮助他们摆脱遗精困扰不求回报，我就是通过这个方法，避免了睡梦中遗精发生，每次感觉要遗精马上就惊醒过来，亲测有效

对，帮助别人就是帮助自己，赠人玫瑰，手有余香。行善对戒除sy恶习帮助非常非常大！

戒色初期基本上都失眠

不要给自己太多压力，平常看待，**坚持锻炼，哪怕是走路也行。一定要按时睡觉，少玩手机。

戒色后遗精一个月三次内都是正常 觉得对不起父母**戒就是了。又不是不能恢复 后悔没用的 我们要做的是**戒色 恢复健康 孝顺父母！多做*事 有助于身体恢复 的加油 别灰心

心理戒只是一个方面，主要问题在于补肾，肾气固精。这是心理有瘾➕身体耗损。可找我咨询，不坑不骗，不贵，见效。

兄弟 js不是靠忍 靠的是方法 多多孝敬父母老人 多多行善积德 多多看吧里的精品贴 学习前辈们的经验 保持好积极乐观心态 加油