遗精是恢复之路边拦路虎，不管你怎么戒怎么养生只要频繁遗精就永远不会恢复，有效控制遗精的功法有很多比如站桩吉祥卧固肾功之类的功法都能有效的避免遗精，前提是不能意淫和看黄，好好戒色养生吧！