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4周力量训练计划

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4+1的训练周期
IP属地:重庆来自Android客户端1楼2022-03-21 21:37回复
    4周力量训练，1周70%减载训练，3-4周增肌
    IP属地:重庆来自Android客户端2楼2022-03-21 21:49
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      你能不能说一下看不懂
      IP属地:福建3楼2022-03-21 23:28
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        来自iPhone客户端4楼2022-03-22 18:17
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          麻烦你说一下，我看不懂，
          来自Android客户端5楼2022-05-25 20:29
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