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如决明子可以清肝明目，润肠通便，山楂活血化瘀，消食化积，清理肠道，陈皮行气通肠道，何首乌补肝肾、益精血，润肠通便。脾虚湿盛引起的肥胖，可以用薏仁、茯苓、荷叶、冬瓜、赤小豆、白扁豆等做汤或煲粥，长期服用有很好的减肥作用。大黄，番泻叶等苦寒泻下通便作用强烈，减肥效果显著，但要注意安全。阳虚性的肥胖可以用吃附子羊肉汤、黄芪糕。

山楂、莱服子、荷叶、玉米、茯苓

健脾瘦身茶
　　材料：葛根2钱，杜仲1钱，黄耆1钱，伏苓1.5钱，荷叶1钱，丹参1.5钱(腹泻严重者加重葛根的量)。
　　作法：将药材平均分为3份，每份加250cc沸水冲泡，焖约20分钟，即可代茶饮用。
　　功效：健脾补气，止腹泻，化痰消脂，利水湿，促进脑部血液循环;适用于肥胖易喘、疲乏无力、腹泻便软、尿频尿多、白带清稀等属气虚体质者。
　　口感：荷叶味道重，有些中药渣，热饮比冷饮好喝。

中药减肥药的注意事项
　　网络盛传的食用方法：大黄+金银花，开水冲泡代茶饮，一日多次，可减肥。
　　利用大黄减肥，主要用其通便功效，但其泻下力极强，加之性本寒凉，所以寒者用之无异于火上浇油。再则，大黄虽有通便之效，但乃先下后敛之药，长期服用容易形成依赖性，久而久之，不服大黄便则不出。
　　大黄所含蒽醌成分具有肝毒性，能对肝脏造成损害。临床上，有乙肝患者因为服用含大黄的中药，导致病情加重，因败血症和多种器官衰竭而死亡的报道。大黄含蒽醌成分同时具有肾毒性，在动物实验中，能导致大鼠肾小管上皮细胞的肿大和变性。
　　网络盛传的食用方法：决明子+绿茶，开水冲泡，日饮多次至味淡，可减肥。
　　此款茶的确具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效，但饮用初期易有腹胀、腹泻和头晕恶心感，长期饮用决明子轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常。另外它毕竟是一种泻药，长期吃对身体不好，会损伤身体的正气。

大黄
　　特点：蓼科植物大黄的根，含有大黄酚、大黄素、大黄酸等蒽醌物质。
　　功效：攻击导滞、泻火凉血、活血化瘀、利胆退黄等作用。能使肠蠕动增加，促进甘油三酯、脂肪胆固醇的排泄，减少脂肪胆固醇的吸收而具减肥降脂作用，还能促进胆汁分泌，并使胆汁中胆红素和胆汁酸的含量增加，有助于脂肪的消化吸收，同时增强细胞免疫功能和抗衰老作用。
　　禁忌：脾胃虚弱、虚寒者不宜服用。
　　鸡血藤
　　特点：豆科植物密花豆，白花油麻藤、香花岩石藤或叶岩豆藤。
　　功效：活血舒筋、防止动脉粥样硬化、减肥作用。
　　当归
　　特点：含多种氨基酸、矿物质、维生素。
　　功效：补血和血、活血化瘀、降脂减肥。
　　禁忌：可泡药酒、烹调药膳、大便溏泄者慎服。

丹参
　　特点：含丹参酮、异丹参酮、异隐丹参酮、维生素E。
　　功效：活血化瘀、降脂减肥、安神宁心。
　　女贞子
　　特点：木犀科植物女贞的果实。
　　功效：滋补肾肝、强腰膝、降脂减肥，能降低甘油三脂和降胆固醇的作用。
　　半夏
　　特点：含天门冬氨酸、谷氨酸、精氨酸、β-氨基丁酸等氨基酸。
　　功效：镇咳、祛痰、止吐、解毒、降脂、减肥。

灵芝
　　特点：多孔菌植物紫兰或赤兰的全株。
　　功效：抑制脂质的结合和转化，达到降血脂，防止动脉粥样硬化，减肥作用。
　　山楂
　　特点：含山楂酸、鞣酸、皂甙、果糖、维生素C、蛋白质、脂肪油、氨基酸、酒石酸、柠檬酸、黄酮类、内脂、鲜脂酶、糖类及钙、磷、铁等。
　　功效：具有扩张血管、减轻心脏负荷、增加冠状动脉血流量，改善心肌供血、供氧、缓解心绞痛，对胸闷、心悸有一定疗效。通过被脾消食积从而使血脂降低，具有轻身减肥作用。
　　红花
　　特点：亚麻酸、油酸等不饱和脂肪酸。
　　功效：明显降低血清总胆固醇和甘油三酯。

清热型
　　对象：30岁以下的白领发胖的原因是饮食多油腻、工作压力大等，造成体内热量多余，容易口苦、口臭，爱便秘，从中医减重来看，除了消脂、利尿外，关键是清热。
　　使用药材：
　　决明子，性微寒，可以降血压、降血脂、通便。但如果体质寒凉，容易拉肚子、胃痛的人，就不适合。
　　绿茶，属凉性，可以消脂消食，也
　　有抗癌作用。但绿茶是不发酵茶，中医减重认为，比较容易刮胃，肠胃不好的人要多留意。

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安好

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