成年人零基础入门学习舞蹈，根据舞种的不同，学习成果及时间也有部分差异。
大致学习周期为：
0-3个月：入门期，主要学习舞蹈基础，提高身体协调能力及肌肉控制能力。
对舞种有基本的认识和辨别能力，拥有自学能力，拥有正确的舞蹈学习方式和认识
3-6个月：巩固期，对舞种具备完整的认识，可以进行简单的舞蹈教学和舞蹈演出。
可以进行舞蹈动作的编排。
6个月以上：提升期，已经具备对舞蹈的自学能力，并且对编舞及跳舞都有自己的认识，逐渐开始学习灵活的运用，编创作品，解决疑难杂症，不断提高自身水准。
西安舞星级艺术舞蹈，12年不断专注研究成年人舞蹈学习方式，以“零基础入门轻松”“高效率实用学习”“高收入高观赏性”为目的的课程，不断提高，最合适无基础的成年人专业学习课程。
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