至今，打坐已经有20天有余了
算上修炼贴，今天是第十七天，修炼初见成效
说说最近感悟吧：
听息
第一阶段：思想集中在体内(听呼吸在体内的感觉），潜意识浮现，显意识跟着思索，表现为就是胡思乱想、走神
第二阶段：前两个不变，显意识会及时掐灭、不会再去思索，继续听息
第三阶段：显意思不管不问，任由潜意识如何出现事物，均不理会，专心一志听息，达到物来顺应的状态(这一阶段，就是庄子所言“若志一”，也是可以称为入静了)

昨日打坐3次，每次25分钟
初见成效，听息后真气迅速聚集于胸口，气感强烈，不经开始意守中丹田
但晚上便认识到其不足，我所走的路子并非是真法，不仅仅只是祛除疾病
气产生根于静，修炼一途，只是以静入定
只要专注，心集中一处，自然也能修炼
但如果不去修炼(专注），心体恐怕未能静之
于此决定，继续坚持听息入静，而非修炼聚气

昨日打坐2次
晚上没有打坐，主要根源还是心性不够
打坐真气产生，后背肩胛骨气聚疼痛
建议修炼者，一定要废除万法，直取大道，比如我之前就有站桩的习惯

南无阿弥陀佛

昨日打坐2次 每次20分钟
晚上打坐，荒废了功夫，始见性也
原来功夫用力，天理自不息，何来犯病，空想一说，反而由此纵容之
念起而克，念起而消，念起而应
自是天理存心，致良知之学
若不察念起纵之，不过心已逐于外，不内守其神，慎之

摸着门了，祝贺

修炼贴(第三天)
致良知就是致就是达，良知就是神
静坐打坐皆为神，神清则心明，神明亦心静
神本完完全全，无需添一分静，一份思虑
如同明镜，一照自知，物来而照，念生而不起私念
打坐须明知，生活作息依然，否则将陷入“将迎意必”之困境

修炼贴(4)
打坐三次，每次20分钟
今晚打坐有所悟，打坐入静的工夫就是诚意，意诚则欲自不能扰，虽扰心体自不动，偶尔跟念而行亦能及时察觉，专心于观息，听息
如此，静坐时心灵不是战场，非扑灭于东门而起于西墙，欲念虽起，心体至诚于观息，不管其他，念自而消，何来私意灭之?若往往跟念而行，随欲而想，不过意不够诚而已