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刚刚入门的骑手最开始锻炼多久比较好？

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刚刚入门的骑手最开始锻炼多久比较好？
IP属地:吉林1楼2022-04-01 18:40回复
    建议30分钟-40分钟左右吧，但是如果你要长时间长距离骑行的话，我建议你用一个舒适度高一些的自行车坐垫，比如维乐他们家的坐垫我觉得就很不错哟，减震释压，对身体的负担也会小很多
    2楼2022-04-01 19:38
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