来样加工 13710185059郭经理
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代餐粉怎么吃。那么到底代餐粉怎么吃，才可以收到理想的效果呢？一般来说，人们可以把它当成正餐来吃。不过，要注意的是，过一段时间，要适当补充蛋白质，以满足人体吸收的需要。此外，还要注意适当饮水，因为当这种物质帮助体内消化，是需要在大量水分的协助之下，才能顺利把它们排出的。1、充分的饱腹感：代餐粉往往含有较高比例的膳食纤维，膳食纤维遇水会膨胀，因此食用了代餐粉会较长时间内不会感到饥饿。2、低能量摄入：相比正常饮食，代餐粉的能量摄入往往只有1/5到1/10，甚至更少。能量摄入不足，日常活动的能量需要只能通过人体储存的脂肪转化而来。3、提供营养：吃饭的目的不仅仅是为了吃饱，更重要的是每天要补充各种营养素。代餐粉根据人体日常营养需要科学配方，同时适当不减营养。

常见代餐粉颜色：精细粉末、浅黄色粉末、淡黄色粉末、白色粉末、白色粉末。

反观，代餐粉市场中的代餐粉，传统代餐粉制作工艺相对简单，所以很多代餐粉多以平民化价格售卖，消费门槛低，而且适合很多不做早餐人群的需要，因此受到很多白领人群的喜爱。代餐粉虽然含有一定的营养成分，但非常不均衡，也缺乏一些人体必需的营养元素，所以代餐粉只可替代三餐中的某一餐，并且不要长期食用。

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