如果痉挛性斜颈得不到及时有效的治疗，除了给患者自身的健康、生活、工作带来极大影响外，患者心理上也会造成极大的创伤引起心理方面的疾病，如焦虑、抑郁等，给家庭也带来很大的负担和压力。今天就让我们来看一下引发痉挛性斜颈的原因，让我们从小事注意，拒绝痉挛性斜颈找上门!

02
要选对健康的枕头
好的睡眠离不开枕头和床，枕头过高过低，床垫过柔过硬，都会对颈椎造成影响。通常来说，枕头宽度应达肩，中间低两边高的枕头对颈椎有较好的支撑作用。正常人仰卧位枕高应在12厘米左右，侧卧与肩等高、枕头的高低因人而异，约与个人拳头等高为好。

03
保持脖子的放松
久坐的办公室一族要注意，坐的时候要让脖子放松，不要让它长时间处于紧张状态。而且需要保持最舒适的坐姿，最好是每隔一个小时起来走走，活动活动脖子跟头部。

04
养成良好的饮食习惯
痉挛性斜颈的患者忌食生冷油腻刺激性食物、不易消化的食物、热性补品类的食物，如烟酒、浓茶、绿豆、羊、狗肉、动物内脏等。同时，痉挛性斜颈的患者应多吃新鲜果蔬、粗粮，如豆类、黄豆制品、玉米、洋葱、山楂、海带、大枣等。

【康复案例[太阳]】
刘先生，山东人，32岁
患痉挛性斜颈两年时间
之前打过肉毒素，做过小针刀，针灸和按摩，效果不佳。通过在网上看到“舒颈扶正汤”前来咨询，和家里人商量后来京面诊。通过详细问诊，结合患者自身病情体质一人一方针对性调配药物，并提醒患者要保持情绪的稳定，放轻松，对药物吸收也有帮助。治疗五个月后，巩固一个月病情恢复。一直随访没有复发迹象。

痉挛性斜颈疾病常累及胸锁乳突肌，头夹肌，斜角肌，斜方肌，肩胛提肌等多个颈部肌肉。对患者而言，根据受累肌肉的不同可造成不同程度的残疾，影响患者进食、行走等基本生活运动能力，给患者带来极大的身心痛苦。

痉挛性斜颈通俗的讲究是肌肉出现抽动的情况，导致头向一侧扭转或阵性倾斜。通常由精神因素如焦虑、反应性抑郁症等会导致该病更明显，情绪的冲动甚至是此病加速发展的一个因素。

痉挛性斜颈是一种肌肉张力障碍疾病，完全康复的可能性比较低，采取一些措施来延缓疾病发展、降低疾病痛苦。有痉挛性斜颈的人，平时应该注意不要躺在床上玩手机，也不要对着电脑久坐。另外，尽量选择弹性较好、高度合适的枕头。

痉挛性斜颈疾病常累及胸锁乳突肌，头夹肌，斜角肌，斜方肌，肩胛提肌等多个颈部肌肉。对患者而言，根据受累肌肉的不同可造成不同程度的残疾，影响患者进食、行走等基本生活运动能力，给患者带来极大的身心痛苦。

痉挛性斜颈的危害您知道吗？
1.影响美观，导致心理自卑，出现抑郁自闭等。
2.严重了会导致吞咽说话困难
3.也会导致视力障碍，如斜视、视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔大小不等，个别患者还可发生失明
4.颈心综合征心前区疼痛、胸闷、心律失常等

痉挛性斜颈的危害您知道吗？
1.影响美观，导致心理自卑，出现抑郁自闭等。
2.严重了会导致吞咽说话困难
3.也会导致视力障碍，如斜视、视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔大小不等，个别患者还可发生失明
4.颈心综合征心前区疼痛、胸闷、心律失常等

痉挛性斜颈通俗的讲究是肌肉出现抽动的情况，导致头向一侧扭转或阵性倾斜。通常由精神因素如焦虑、反应性抑郁症等会导致该病更明显，情绪的冲动甚至是此病加速发展的一个因素。

痉挛性斜颈的危害您知道吗？
1.影响美观，导致心理自卑，出现抑郁自闭等。
2.严重了会导致吞咽说话困难
3.也会导致视力障碍，如斜视、视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔大小不等，个别患者还可发生失明
4.颈心综合征心前区疼痛、胸闷、心律失常等

痉挛性斜颈又称颈部肌张力障碍，是临床上最为常见的局灶型肌张力障碍性疾病。颈肌阵挛性和强制性收缩造成头部的姿势异常和不自主运动。患者表现为头颈部不自主的扭转，侧倾，前屈和后仰。