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奉化吧 关注：72,654贴子：385,173
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唯有爱和生命不可辜负！

今年31岁了，近期就两个目标：
1、体重控制在70kg以下；
2、英语学好；
想想平时工作虽然也努力，但是在自我提升上总是被动接受，感觉也挺惭愧的。
等我成功了，我再来给帖子结尾。
2022-4-15


这才过去4天，差点把自己立的Flag给忘了！！


加油


平时都是7:30醒，7:45起床洗漱，吃饭上班；
今天早上6：15分醒，6:40去跑步，第一天跑，没跑多只跑了3km
感觉跑的时候很累，甚至快跑完的时候大脑缺氧有眩晕感及呕吐感，不过最后坚持下来了。
回到家洗个澡，吃了早饭，感觉浑身软绵绵，热乎乎的很舒服。
我很高兴自己第一天客服了自己的惰性，完成了第一天的跑步计划；
明天会是第二跑，加油！


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