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最近早上7点就醒了，但是很困(இдஇ;)，又睡不着了咋整？

只看楼主收藏回复

我每次只要11点多睡，第二天7点左右就要醒，但是醒来特别困(இдஇ;)，眼皮子发酸那种，再睡，要么睡不着，要么就睡的不沉，后续一边睡又断断续续的醒
这种状态特别难受。还不如1点睡，8点多醒，感觉特有精神。。兄弟们咋整？？？我该咋调节。。。还是就1点睡
IP属地:湖南来自Android客户端1楼2022-04-20 12:10回复
    百度了一下，说湿气重会这样，俺这是要去看中医吗？
    IP属地:湖南来自Android客户端2楼2022-04-20 12:11
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      然后现在12点了，我很困，从早上8点醒来就困的在酝酿，但是睡不着了ㄟ( ▔, ▔ )ㄏ
      IP属地:湖南来自Android客户端3楼2022-04-20 12:13
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        马上到我午休的时间了，一个上午状态特别差
        IP属地:湖南来自Android客户端4楼2022-04-20 12:13
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          8个小时不够？
          IP属地:辽宁来自iPhone客户端5楼2022-04-20 12:58
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            中药调理
            IP属地:广东7楼2022-04-22 09:19
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              羡慕你的睡眠 我只能睡四个小时 最近刚刚开始吃路优泰 希望一个月后能有改善
              IP属地:浙江来自Android客户端8楼2022-04-23 17:14
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                要进中医群吗，大家共同探讨学习，不卖药不收费，免费坐诊开方子，自己买药回家煎药喝
                IP属地:河南来自Android客户端9楼2022-04-23 22:00
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                  补充GABA氨基丁酸，它在大脑中负责深睡眠。
                  IP属地:福建12楼2022-04-25 09:00
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