燕窝，女性滋补圣品。《本草再新》记载燕窝：“大补元气，润肺滋阴。”《本经逢原》也有记载燕窝能使“金水相生，肾气滋于肺，而胃气亦得以安，食品中之最驯良者。”因此，到当今社会，燕窝仍然是众多养生达人的推荐佳品。尤其人到中年的妈妈辈们，容易出现失眠、状态差、更易疲惫等状态，更需要日常的养生滋补来保持身体良好的状态。