日常生活，15073409588工作，学习中，很多人都不会甚至是不懂得去怎样保持自己好的体态，也因为某些的不良习惯导致身体出现亚健康和存在许多的体态问题，最为明显与常见的就是以下几种:不良的体态会让你整个人往下走，显矮，没气质，产生亚健康，以及影响到整个人的身体状态与心情状态，这是一个比较严重与意识的问题，作为女性，尤为重要，时刻觉知自己的身体，体型，体态，体质，体能等等。
气质杀手:含胸驼背!
俗话说:站如松、坐如钟，含胸驼背不仅会让人矮五公分，还会导致胸部下垂、假性副乳出现。同样的身高站在一起，你会发现含胸驼背的人明显会矮了一截，而且气质上也会大打折扣。
肩背:含胸驼背!
身体健康问题:含胸会导致胸部下垂，外扩，影响胸型，同样还会导致后背脂肪堆积，显背厚产生驼背，以及呼吸不顺畅，减少心肺功能。
让人不挺拔，没精神，整个人是下泄，而不是向上生长的，长期的习惯会让脊柱变形，带来一系列亚健康问题。
如今，女性们越来越重视个人形体管理，健康漂亮匀称的身体是人类 m创造和享受高品质生活的基石，它也成为了一个人的成功、自我控制和更高的社会经济地位的象征。