之前没有这么长时间过 等到真的坚持了50天 发现自己伤的太深 毕竟20年的累积伤害 该颈椎疼还是颈椎疼 该睡不好还是睡不好 该抑郁还是抑郁
去看了中医 医生说我的症状确实是有点抑郁 让我坚持服中药 更重要的是调节心态 运动
坚持的这段时间 还没感觉出身体有什么实质性的变化 但能明显感觉到不破戒的话 对于身体恢复的自信心和自尊水平增强了