五月百花盛开 、麦熟。常熟这边的饭菜 不咸不油 很适合我 。我又在虞山脚下发现玉蟹古泉。每半个月去打两桶泉水

六月在院子里面打坐有花香 有稻香 感觉特别好 ，城市里是达不到这个环境的 。就是有蚊子骚扰 后来转移到大厅里 把防蚊门关着，也能达到一定的效果 。
冒雨去了一趟弥陀村，还在建设， 居士们住的房子也改造过了 环境挺好的 也没有油漆味了 ，靠着山，空气也挺好 就是路有点远。
认识一个江阴的吧友 ，她带的马蹄酥给我。太甜了 ，我送了一半给常熟朋友 ，自己留了五张 每个月吃一张， 从热天吃到冷天。周末就跟她喝喝茶 交流交流打坐， 教教她站桩，也给她艾灸 ，她还帮我申请了taiguanglin的坐禅2，常熟朋友有坐禅1，都集齐了 慢慢研究吧

7月经历黄梅雨季 大厅里不少物品都发霉了。
本意是来这里避暑的，副高压的笼罩在江南，空调每天都要开 白天晚上都要开 基本上没有间断的时候 。
站桩吧一帮号称能站几个小时的，还不敢开空调 受不了冷风 那站几个小时有什么用呢 ？

8月连续高温，难得回苏州办点事身边的朋友都问我 ，一个人住在300平方的房子里害不害怕 ？
有什么好害怕的 网络有，外卖 送菜都能到达 ，就是周围没有年轻人 。
还有就是得三天两头搞卫生 比我住新区吧友那个两百平方三层复式还要大。台风靠近。楼顶 风很大 但是吹不进房间来 。
身体是越来越好了 两年前也是负高压 一直开空调， 吹到了流清鼻涕。 今年没有这个现象发生， 49岁了身手还挺敏捷，这里唯一的缺点是周围没有健身房 最近的在8km外 。

9月还是高温，胃口越来越小 。现在是一份快餐 分成两份 ，中午饭和晚饭各吃半份， 早饭基本都不吃 因为也没什么消耗 不干体力活 。
也就是吧友过来做针灸艾灸调理气血的时候 会感到饿 ，因为针灸要消耗我的气血 。
今天台风靠近，温度稍微下来一点，才有了饥饿感 。
还有这里最大的问题是没有健身房 最近的也在8km外。
如果附近有个健身房 ，可以天天踢沙袋 饭量就正常了。
台风来了就下了一天的雨 ，到了乡下原以为很凉快 一边是玉米地 一边是水稻田 ，结果也没用 在副高压的笼罩下天天都是高温，现在空调基本上白天黑夜都开着。
只有到傍晚稍微有点风的时候 能打开房间门窗换换空气 ，空调吹多了脚冷 ，上半身还是很热。

9月下旬，中午小镇快餐店改良的川菜 ，够辣，吃了不到10分钟就拉肚子，湿气 寒气都排出去， 空调里脚也不怕冷了 。
在学站桩前真的一点辣都不能吃 ，吃了就嘴上一个泡 ，后来通过几个月高强度的站桩 汗如雨下 把这些导致过敏的 体内垃圾都排出去了 后来就能吃辣了 。
午睡时毫无征兆的突然一场暴雨 短时间雨量很大 玉米地都浇透了 。
傍晚稍微凉快点 但是风也吹不进房间 还是要开空调 ，本来想天台上站桩的 发现自然风也不够 后来改到室内站，整天盯着电脑 ，站桩闭眼5分钟，放松了就自然淌眼泪，眼睛立刻就舒服了。

有个广东吧友快要凌晨1点了 突然跟我说最近身体很不好 睡不着觉 ，我都跟她很久没联系了 以为她都锻炼好了 。她每天站桩1小时 瑜伽半小时 打坐半小时 听着很厉害了 实际还是亚健康 。于是我就视频指导她站桩了几次 睡眠有所改善。
上午常熟吧友开车来接我，苏州朋友木渎请客吃苏帮菜， 结束了非要请我们去喝茶 ，因为天实在是又闷又热 我们强烈要求回去了 ，结果刚回来收了衣服，就下暴雨了 。

中秋节前一天的大台风是厉害的 ，雨不大，风特别大 把院中三棵小树都吹倒了 。中秋节去常熟市区吃蒸菜 常熟吧友确定了主要修原始佛教的四念处。随喜赞叹他。
2024-09-20小台风过来 风不大雨特别大 下了一个中午 ，也不凉快，湿度大 空调照样开 。
23号北风阵阵，断崖式的降温 ， 一下跌到26度 ，晚上关了门睡觉还是冷到睡不着 ，秋天的小被子都没有准备 。
还好第二天多云转晴 赶紧把被单都晒一晒 套起来 。
江阴的吧友又过来艾灸 ，给她灸透以后膝盖 小腿出的汗都是冰凉的 。她这个秋冬季的健康就交给我了。

9月底去找一个多年未见的同学 ，一起喝了一点啤酒 ，他说这几年股票亏了好多钱， 亏的在家里面都没有地位了 ，请我喝啤酒还是藏起来 的地方拿出来的 ，幸好那晚他老婆去加班了 。
风前增温特别热 ，下午去虎丘门诊部那边睡了半个小时 正好躲过一场 全城暴雨 ，宋医生特别喜欢帮人扎针 ，其实都把别人的业障带到自己身体里面去了 。我非必要尽量艾灸为主 。除非这个人愿意听我的坚持站桩，否则我一般不动身针。
赶在国庆前赶回常熟 正好避开路上堵车 国庆节果然冷风冷雨大降温

国庆去张家港凤凰镇玩 路过恬庄古镇 进去转了一圈 跟苏州其他古镇也差不多 。到凤凰山旁边有个湖边风特别大。 。这两天阴雨连绵 这个国庆总体感觉是阴冷 气温只有17度 。
凤凰温泉泡了两次 感觉不错。小时候看西方的影视节目 :大冷天在大落地窗里面的空调房里面锻炼、 泡温泉，觉得很羡慕 随着的国家的强大，这些年都实现了 。
每个月东山吃一顿大餐， 吃饭时闲聊 人到中老年都是经历被骗的 ，少的骗个十几万， 多的被骗了180万 。
一起去黄山的宋老师其实也被骗了100多万 ，只不过他不好意思说 后来冬至那天也是一起去黄山的方丈跟我说的 。深感这个五浊恶世人心险恶。

回苏州运动量大增，首先就得每天上下7楼n次 ，每晚都去 狮山路 金鹰五楼的健身中心锻炼。
邓蔚路科技大学门口安心堂药房拜访丁师弟，称呼师兄 师弟是因为我们早就认识的 ，至少都站桩的 并且也认可中医理念的 ，而不是互联网上拉帮结派时 互吹的。
安心堂主管是 典型的江南美女，美丽大方 热情 。
丁老弟晚上下班，再帮我搬点东西上7楼 。他跟我是同年同月同日生的 ，他说还认识一个人也是同一天的，在吴中区做中医理疗 。空了我们一起喝茶也会探讨一下三个人八字的异同 。
厦门吧友坐高铁过来学站桩 ，带她到健身中心三面镜旁边 让她看清楚前后左右的动作 站桩很简单的。
10月中旬那两天老下雨 ，带她西园寺、办公室、我家、健身中心 都锻炼了 。
一共交流了无级 式，无极桩，高桩，混原桩，四平马五种 。她的问题是一直抬肘， 肩膀不能放松 不收肚子 。
并演示混原桩在实战搏击中的应用 ，并且跟她展示了我的柔软而有力的双腿可以轻松打实战！
当面交流挺好 我能展示自己全部的动作 否则让我打几千个字 也说不清楚 ，而我拼音打字又慢。
来之前明确说了这些都是免费的 也就是展示几分钟而已 ，这个大姐也客气 硬要塞给我点钱，又带了杭州的炒货给我。她湿气特别重 又给她艾灸了两次 ，每次90分钟，出了一身汗 ，脸色也红润了 腰背也放松了。