爸爸妈妈年龄大，有点便秘的症状，除了吃水果还有其他不伤身的方

爸爸妈妈年龄大，有点便秘的症状，除了吃水果还有其他不伤身的方法吗？不吃药那种。

平时还是要多注意少一点辛辣高盐高胆固醇的食物，毕竟年龄大了，胃的消化上肯定不如年轻的时候好，我爸爸他有在喝育润可舒粉粉，说还不错，虽然还是有点便秘，但是比前期好太多了。

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2025-02-06 03:21广告

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益生菌，乳酸菌。

菊粉它是水溶性膳食纤维不是泻药可以长期吃，你搜搜水溶性膳食纤维的作用就知道了，还有针灸它有腹泻和止泻穴辩证施穴，无副作用还有黄香仁硝织贴它是温和无刺激的贴可以长期用也没有副作用

大家好！我是中国中医科学院广安门医院肛肠科主任李华山！我从事肛肠中医诊疗临床工作近40年，在临床中对常见病、疑难病的诊治，积累了丰富经验。作为一名医生，我希望能用我的中医知识和临床经验帮助到大家。希望大家可以重视起来便秘的问题，可以从根源解决问题，有问题留言我会回复！！也可以加我V：li16726072152，让你在疫情期间不出门，也能享受到三甲医院的资源！

可以自己制作一些蔬果汁喝用黄瓜梨（这种皮都不要削洗干净就行）还有香蕉蜂蜜（也可以选择不加）一起榨成汁早上起来站着空腹饮用大口大口的喝下去这个还是很管用的我自己试过

这个情况跟肠道劳损和年龄大有一定关系，可以用食疗的方式给你介绍一下

多喝温水，吃点青梅改善改善肠胃，都是纯天然的，不伤身体

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