我非常喜欢化妆水，习惯用自己经常用的化妆水和化妆棉品牌。现在的话用的是资生堂ELIXIR弹润保湿水滋润型。有的时候呢，为了改变心情，也会有做面膜的时候，多的时候也会天天做的哦。防晒霜也是每天不可缺少的哦。每年夏天如果被晒黑，到了冬天也会马上变白，虽说可能有一点遗传的因素，但我想也要托防晒霜的福。平时化妆，基本不化浓妆，底妆就只有防晒霜和遮瑕膏，没有粉底。不过现在因为必须要戴口罩，虽然不涂唇膏和晒红，但眉毛可是要画的哦，就是注意不要画太多。睫毛也用睫毛护理液进行护理。过了三十岁，在意的地方开始增加了，也开始使用美容器了，资生堂的エフェクティム每天都用的话，下巴的轮廓会变细哦，已经向大家推荐了。总感到自己会把觉得好的东西推荐给别人，一直说到那个人用了为止。（笑）。
运动的话，从19岁开始普拉提，如果可以的话，我想一周去三次，但因为拍摄工作，现在大概只有一周一次的频率，健身房也是一周一回的样子。我也在想尝试各种各样的运动，现在的话，很想要一辆电动自行车呢，好像最近有出了很多帅气的自行车，不过，是电动的吗？（笑）。不过无论是护肤还是运动，如果过度拘泥在日常生活的频率里的话，会有因为做不到而心情低落的时候。所以有着适度的自由调节的话，即便做不到的时候也保持情绪高涨，把他们都当做一种享受是最开心的呢。
我喜欢泡澡，但是不会泡太久。以前一泡澡出汗了之后心情就会变得很好，但也会觉得很累，感觉不太适合我的身体。从我个人感觉来说，不要太热的水，大概41度左右的温水，泡澡或者淋浴20分钟左右就最好了。当然，美容是根据每个人情况和条件的不同，有自己适合的量和时间。有人说敷面膜最好五分钟之内，但每个人肌肤的吸收力都不一样，所以最开始照着推荐的去做，慢慢调整为自己适合的频率，我很喜欢这样的尝试呢。洗完澡后，全身多涂一点油，在这种状态下穿着睡衣多放松一下，这种惬意的感觉让我很安心。
理想的睡眠时间是八小时。听说保持健康和美容的毛细血管在睡觉的时候都会自我修复，所以感到疲劳的时候最优先考虑的事项就是睡觉哦，也是我收工回家第一件准备的事情。在朋友推荐的助眠书籍帮助下，穿着长筒袜睡觉会睡得更香。脚踝要盖好，脚尖要露出来，我的个人教练说人体怕冷的不是肌肉而是骨头，所以从膝盖下到脚踝都盖好的话，骨头就会暖和起来，有助于优质的睡眠。我现在用的还是20年前妈妈给我的新长筒袜呢。
关于头发其实很烦恼，因为我的发量很多，而且增加的也过分快了呢（笑）。虽然大家都说我喜欢短发，但实际上是因为短发的状态可以保持两周。但因为如果不经常去美容院的话，不是短发的发型就很难保持，特别是为了拍摄的需要，做不到不到两周就去美容院，不是短发就很难哦。当然，我觉得经常剪短发的人都很勤快很了不起（笑）。
运动的话，从19岁开始普拉提，如果可以的话，我想一周去三次，但因为拍摄工作，现在大概只有一周一次的频率，健身房也是一周一回的样子。我也在想尝试各种各样的运动，现在的话，很想要一辆电动自行车呢，好像最近有出了很多帅气的自行车，不过，是电动的吗？（笑）。不过无论是护肤还是运动，如果过度拘泥在日常生活的频率里的话，会有因为做不到而心情低落的时候。所以有着适度的自由调节的话，即便做不到的时候也保持情绪高涨，把他们都当做一种享受是最开心的呢。
我喜欢泡澡，但是不会泡太久。以前一泡澡出汗了之后心情就会变得很好，但也会觉得很累，感觉不太适合我的身体。从我个人感觉来说，不要太热的水，大概41度左右的温水，泡澡或者淋浴20分钟左右就最好了。当然，美容是根据每个人情况和条件的不同，有自己适合的量和时间。有人说敷面膜最好五分钟之内，但每个人肌肤的吸收力都不一样，所以最开始照着推荐的去做，慢慢调整为自己适合的频率，我很喜欢这样的尝试呢。洗完澡后，全身多涂一点油，在这种状态下穿着睡衣多放松一下，这种惬意的感觉让我很安心。
理想的睡眠时间是八小时。听说保持健康和美容的毛细血管在睡觉的时候都会自我修复，所以感到疲劳的时候最优先考虑的事项就是睡觉哦，也是我收工回家第一件准备的事情。在朋友推荐的助眠书籍帮助下，穿着长筒袜睡觉会睡得更香。脚踝要盖好，脚尖要露出来，我的个人教练说人体怕冷的不是肌肉而是骨头，所以从膝盖下到脚踝都盖好的话，骨头就会暖和起来，有助于优质的睡眠。我现在用的还是20年前妈妈给我的新长筒袜呢。
关于头发其实很烦恼，因为我的发量很多，而且增加的也过分快了呢（笑）。虽然大家都说我喜欢短发，但实际上是因为短发的状态可以保持两周。但因为如果不经常去美容院的话，不是短发的发型就很难保持，特别是为了拍摄的需要，做不到不到两周就去美容院，不是短发就很难哦。当然，我觉得经常剪短发的人都很勤快很了不起（笑）。
