戒色第一步删除黄源不要糊涂当成宝贝，第二步多看受害者案例，提高戒色警惕心，多看戒色文章，多练习观心断念，减少意淫，意淫是暗漏危害也很大，还容易导致遗精。附上:断念口诀念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无。第三步研究养生，多研究研究怎么食补。

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加油！戒色第七天打卡，终生戒色，一身阳光，娶个丑妻，一生快乐。念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。

加油，努力戒掉邪淫

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加油师兄！努力 建议朋友'多多去行善积德，因为行善可以改变一个人的内心'我们会越来越光明的 正所谓邪不压正呀' 不知不觉这种黄毒负能量是一定可以彻底消除的、一个人正能量充足的人. 是不可能整天满脑子都是这些东西的，人家的心脑里全部都是远大的志向呀！ 有时间一定要在贴吧' 多多帮助戒友' 因为潜移默化也在影响着我们自己呀' 多多转发文章. 利益他人！ 好好孝顺父母，爹娘生养我们 我们要做一个孝子。 好好的报答二老才是呀，一棵树 只有根茁壮了，枝丫才会茂盛的 多多放生培养自己慈悲心！ 这里边的反作用力，不可思议的 希望我可以帮得到您。😇