肾虚是肾脏不健康的一种状态,肾虚会导致身体虚弱、畏寒怕冷、头晕耳鸣等症状。肾虚患者可以通过运动来改善身体状况,但在运动中要选择正确的方法,否则只会越补越虚，日常生活里也要调整一下饮食习惯，在改善饮食的同时可以搭配甚强归阳来进行中药调理，这样坚持一段时间，就能看到很明显的变化