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第一次发帖，就以此贴开始跑步打卡

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19年跑步从180瘦到140之后因为疫情没跑了，后面体重又慢慢的回了，一直到今年3.16号体重又飙升到了172，为了健康重新出发🏃
IP属地:广东来自Android客户端1楼2022-05-20 11:51回复
    一天两次，早上四公里，晚上六公里，配速比较慢，六分多一公里，除了下雨以外不休息。大佬来看看我是不是跑的太频繁了
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2022-05-20 11:52
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      从今天早上开始打卡
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2022-05-20 11:54
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        对了目前体重76.65kg目标65
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2022-05-20 11:55
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          加油
          IP属地:广东来自Android客户端5楼2022-05-20 11:55
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            饮食情况:早餐午餐都在单位正常吃，晚上就只吃鸡蛋玉米红薯这些。
            IP属地:广东来自Android客户端6楼2022-05-20 12:05
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              IP属地:湖北来自iPhone客户端7楼2022-05-20 14:56
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                晚打卡
                IP属地:广东来自Android客户端8楼2022-05-20 20:42
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                  5.21早打卡
                  IP属地:广东来自Android客户端9楼2022-05-21 08:00
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                    5.21晚打卡
                    IP属地:广东来自Android客户端10楼2022-05-21 20:57
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                      早上下雨☔休息，今年广东的雨也太多了
                      IP属地:广东来自Android客户端11楼2022-05-22 11:02
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                        下雨继续休息
                        IP属地:广东来自Android客户端12楼2022-05-22 22:18
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                          加油
                          IP属地:浙江来自Android客户端13楼2022-05-22 22:50
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                            还是下雨☔
                            IP属地:广东来自Android客户端14楼2022-05-23 09:33
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                              歇两天了
                              IP属地:广东来自Android客户端15楼2022-05-23 19:39
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