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起跑太虚怎么练
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初级粉丝
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本人178cm,171斤,半蹲140斤力竭可以做30个,深蹲60斤12个。 百米手记13.2,起跑跟屎一样,每次感觉都会把脚崴了,或者头往前冲,怎么解决这个问题?求指导
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1楼
2022-05-21 17:23
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吃饱喝足
初级粉丝
1
该楼层疑似违规已被系统折叠
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脚腕子呗,网上搜怎么科学性的练脚腕子一开始适应性,后面上强度慢慢的就硬起来了
IP属地:天津
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2楼
2022-06-11 19:55
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