1、膻中穴位于人体的胸部正中，是脏腑之气汇聚的地方，常按不仅可以宽胸理气、开郁散结，对于女性乳腺健康也十分有益。[按揉方法]采取平躺或端坐姿势，用中指指腹点揉穴位，注意力度适中，每天早晚各按摩1次，每次3~ 5分钟即可。
2、少泽穴。少泽穴是属手太阳小肠经的井穴，在小指的指甲外上角。可以用牙签或棉棒按压，一天按个十来次，每次二三十下。它对于乳腺增生、乳腺炎、乳汁少等乳腺疾病的保健都有宜处。
2、少泽穴。少泽穴是属手太阳小肠经的井穴，在小指的指甲外上角。可以用牙签或棉棒按压，一天按个十来次，每次二三十下。它对于乳腺增生、乳腺炎、乳汁少等乳腺疾病的保健都有宜处。
