自入冬后，晚上睡不着，早上起床困难，白天易困，还疲乏。一开始没当回事，后来身体越来越不舒服，才发现，原来是体内湿气太重。
湿气早已成了现代人健康的克星，它是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。所谓“湿气不除百病生”。
有了湿气，单靠吃药或者食疗来祛湿，很多时候都是达不到完美效果，只有真正理解“百病皆由脾胃衰而生”的意思，祛湿加健脾双管齐下，才能从根本上告别湿气。
文先生寻到百年食疗古方降体茶，数十种食材原料，相辅相成，是祛湿健脾最经典有效的一个方子。
| 百年食疗古方，健脾祛湿 |
此方共有32味药食同源的配方组成，在功效上多管齐下：
*茯苓、赤小豆、薏苡仁，利水除湿的良药；
*山药、芡实、显脉旋覆花，健脾养胃的功效；
还有菊花、马齿苋等清热解毒的材料。
为什么说降体茶是去湿热的经典方子？
降体茶由32位配方组成：降体茶中芡实、葛根、牛蒡根4味食材都是健脾健肠胃的，赤小豆、薏苡仁是利水渗湿的，后面菊花、槐花、马齿笕、大麦、栀子5味食材性味苦，凉，都是清热利湿的。这32种配方相辅相成，每一种成分都有它独特的作用。相互在一起组成了祛湿热的经典配方。
1.白芸豆、柠檬）减肥瘦身，生津止渴，和胃降逆，清新口气
2.赤小豆、薏米、冬瓜干）利水渗湿，消除水肿，健脾去湿!
3.芡实、葛根、牛蒡根）健脾健胃，益肾祛湿。
4.茯苓、重瓣玫瑰花）治脾虚失眠，温脾祛湿
5.莲子、平卧菊三七）补中益气，补脾益肺，清心安神益智
6.枸杞、栀子、玉米须）补肝益肾，生津止渴，利小便，消肿止痛
7.桑叶、菊花、茉莉花）疏肝理气，疏散风热，清肺润燥，清热解毒
8.蒲公英、槐花）利水渗湿 清热解毒
9.决明子，木瓜）降脂明目，润肠通便，美容养颜
10.陈皮、山楂）理气健脾，调中燥湿，化痰消食，活血化淤
11. 大麦、百合）止咳清热、下气利水、养颜瘦身、滋润皮肤和头发
12.马齿苋）治小便涩黄，杀菌消炎
13.青钱柳）祛风湿；通经络，缓解全身关节疼痛
14. 荷叶）清暑利湿、升发阳气、瘦身
15.苦荞）有降糖、降脂、降压的作用
16. 辣木叶）预防缓解贫血、预防高血糖、预防视力下降
17. 甘草）具有补脾益气，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药之功效
湿气早已成了现代人健康的克星，它是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。所谓“湿气不除百病生”。
有了湿气，单靠吃药或者食疗来祛湿，很多时候都是达不到完美效果，只有真正理解“百病皆由脾胃衰而生”的意思，祛湿加健脾双管齐下，才能从根本上告别湿气。
文先生寻到百年食疗古方降体茶，数十种食材原料，相辅相成，是祛湿健脾最经典有效的一个方子。
| 百年食疗古方，健脾祛湿 |
此方共有32味药食同源的配方组成，在功效上多管齐下：
*茯苓、赤小豆、薏苡仁，利水除湿的良药；
*山药、芡实、显脉旋覆花，健脾养胃的功效；
还有菊花、马齿苋等清热解毒的材料。
为什么说降体茶是去湿热的经典方子？
降体茶由32位配方组成：降体茶中芡实、葛根、牛蒡根4味食材都是健脾健肠胃的，赤小豆、薏苡仁是利水渗湿的，后面菊花、槐花、马齿笕、大麦、栀子5味食材性味苦，凉，都是清热利湿的。这32种配方相辅相成，每一种成分都有它独特的作用。相互在一起组成了祛湿热的经典配方。
1.白芸豆、柠檬）减肥瘦身，生津止渴，和胃降逆，清新口气
2.赤小豆、薏米、冬瓜干）利水渗湿，消除水肿，健脾去湿!
3.芡实、葛根、牛蒡根）健脾健胃，益肾祛湿。
4.茯苓、重瓣玫瑰花）治脾虚失眠，温脾祛湿
5.莲子、平卧菊三七）补中益气，补脾益肺，清心安神益智
6.枸杞、栀子、玉米须）补肝益肾，生津止渴，利小便，消肿止痛
7.桑叶、菊花、茉莉花）疏肝理气，疏散风热，清肺润燥，清热解毒
8.蒲公英、槐花）利水渗湿 清热解毒
9.决明子，木瓜）降脂明目，润肠通便，美容养颜
10.陈皮、山楂）理气健脾，调中燥湿，化痰消食，活血化淤
11. 大麦、百合）止咳清热、下气利水、养颜瘦身、滋润皮肤和头发
12.马齿苋）治小便涩黄，杀菌消炎
13.青钱柳）祛风湿；通经络，缓解全身关节疼痛
14. 荷叶）清暑利湿、升发阳气、瘦身
15.苦荞）有降糖、降脂、降压的作用
16. 辣木叶）预防缓解贫血、预防高血糖、预防视力下降
17. 甘草）具有补脾益气，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药之功效
