6.12
30分钟跑步5.1km
又打了2小时球

6.13 连续打球3天，强度中等，今天有点胃不舒服，昨天跑完步没啥不舒服了，今天早上又有一点点，哎，需要戒球一段时间了
今天就要挂吊水，挂完吊水办理出院，住的这6天7次吊瓶，每次都是奥美拉唑液+氨基酸18a，还是有些用的，胃没那么容易疼或涨了，但是这最后3天我自己又打球了，有点不舒服，以后尽量少打球吧

6.13号
30分钟跑步4.5km
今天胃略不舒服，疼不是涨，烦啊

6.14
30分钟5公里大概
今天开始吃羔羊胃提取物维B12胶囊，一个月1600，加上胃复春340左右，一个月药费就将近2000，先吃半年再说，加油！

楼主，请问下羔羊胃提取物是在哪里买到的？另怎么服用法？
我是19年查出来萎缩加肠化，C2，然后吃了有近2年的中药，去年10月份查萎缩范围是C3， 中药停了，我想试下羔羊胃提取物，但是线下没有找到卖的店，网上的又有些不放心

楼主从哪买的胃复春，现在都是胶囊

6.15
跑步30分钟 5.38km
今天胃是下午饭前有点疼，吃完饭好了，一整天胃总体80分！

6.16
30分钟5.3km
今天胃还可以
偶尔疼一点点，
感觉吃药有用，加油！！

6.17
26分钟4.5km
6左右的配速，一点点都没感觉，跟走路一样，以后就这个速度跑了

6.18
30分钟 5km

6.19
30分钟5km

6.20
30分钟5.2km
继续加油

6.21 开会到9点半
大操场跑了15分钟小操场跑了10分钟，真的太累了
25分钟4km

6.22 外面下雨了，没计算好时间健身房也快关门了才去
走路5分钟，跑了15分钟多，今天就这样吧，回去做做肌肉锻炼，俯卧撑引体向上啥的，最近肌肉掉的略快，

6.23
31分钟，5.1km
这几天有点大便不成型，会不会是我吃维生素吃的，有点奇怪
跑起来肋骨左侧有点抽抽的感觉，奇怪