其实能做到一个月一次距离成功已经不远了，但你疏忽了一点，看黄破戒。
既然想戒除恶习，就狠狠心，彻底断掉看H的习惯。加油！

看看受害者案例，多背断念口诀，那就尽量不要一个人待着，或者待着的时候警惕性必须提高，在你想看的时候就必须马上转移或者断掉那个念头，看看不净观(只用来对治邪念)，学习不能落下，学习提高觉悟，觉悟降服心魔，加油祝你顺利

小弟戒了听见了吗？

强戒是不会有好结果的，想要戒好色必须学会修心断念，去看戒为良药 51 63 66 67 84 88 90 99. 102 111 117 124 128 132 138 139 140这几季吧，全是关于如何修心断念的！

1，关键还是要下定决心啊。这个很重要的，没有决心，就不能做任何的事情，所以一定要彻底的戒除，做一个充满正气的人，做一个堂堂正正的人，好好的加油了，好好的去行动，逐渐的各方面能够更好的，珍惜了！
2，做一个充满正气的人，要去学习戒色知识，练习断念，要好好的戒除，学习好的文化，好好的珍惜珍惜自己的身体，要向大德去靠拢，做一个充满正气的人了，会越来越好的，珍惜了！
3，好好的加油了，珍惜自己的身体，会好起来的，做一个充满正气的人，这个是人生要保证的，没有正气做任何事情都是做不好的，一定要彻底的珍惜，做一个充满正气的人，会越来越好的，珍惜了，自己的身体。
4，多多的去行动，多多的珍惜了，行善去恶，关键就是自己要多多的行动，多多的去做，逐渐的正气足了，自动的会越来越好的，加油了！

早点戒，这种小时候就有的很有影响

多了解邪淫危害

首先咱们等下定决心，充分意识到这个的危害，纵欲过度，导致身体被掏空，想再补回来就很痛苦。
其次，必须断念。想断念唯一的方法，让自己忙起来，那怕没事，你也得多走走，多跟别人交流。减少独处乱想的时间。
然后，从饮食上，不要太饱。晚上少吃或者不吃。

至戒靠德，可以从内心下手，私聊我帮助你我戒了7%%%百多tian

多学习戒色养生知识，看戒为良药，积极锻炼做好断念，盲戒强戒注定戒不长的

戒色不能强戒盲戒，要学习戒色知识提高觉悟纠正思想误区，而不是光喊口号，然后啥都不干，不去学习经验只能失败

远离黄源

加油