1. 生活作息不规律
在这个生活节奏快、工作压力大以及物欲横流的时代，早已没有了以往那种“日出而作，日落而息”的田园生活。熬夜似乎已经成为了这个时代最为“时尚”的事情，不论是因为工作的繁忙、学业的繁重还是虚拟、现实生活的种种诱惑，都让我们摒弃了以往“早睡早起”的好习惯。紧跟而来的就是精神不振、免疫力的底下、自律神经的失调，而这些都是特发性震颤滋生的良好土壤。在11点到凌晨这段时间，本应该是人们休息，肝、胆经脉运行的时段，而现在无法正常的运行就会导致失眠、健忘、易怒、焦虑等特发性震颤的并发症，身体的愈发虚弱，病情自然也就不断地恶化。

2. 情绪不稳定
在这个快节奏的时代，每个人都在不断地追求效率，当别人无法达到自己的期望时，就会大发雷霆，而怒伤肝，特发性震颤产生的原因就是因为经脉的震颤，肝主经脉，肝脏受损进而导致特发性震颤的产生。

3. 环境影响
每个人的生活环境对自身健康有着极为密切的关系，一个良好舒适的生活生活环境，是身体健康的一个重要的前提。如处于有类似化学性刺鼻，潮湿，空气不畅等环境之中，对身体都会有影响。据调查结果发现，特发性震颤，手抖头抖的患病率存在地区差异，所以人们怀疑环境中可能存在一些有毒的物质，损伤了大脑的神经元。环境因素中目前认为主要是除草剂、杀虫剂、一氧化碳、汞、锰中毒等化学物质对人体造成的伤害，可能是引起特发性震颤的主要原因。

4.家族遗传
家族遗传也是特发性震颤产生的一个重要的因素，据不完全统计，60%的特发性震颤患者都有家族遗传史。所以，当你的家人当中有这样的患者时，就一定要注意自己各方面的情况了。

既然已经知道了特发性震颤产生的原因，那么在生活当中我们就要尽量的去避免这些“雷区”，如果已经有特发性震颤的相应症状那么一定要抓紧时间接受治疗，并在生活上尽量的去避免上诉的这些情况。