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自己学该怎么练啊

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想用来防身和健身
IP属地:江西来自Android客户端1楼2022-06-25 10:42回复
    国家体委版“初级枪术”入门。
    IP属地:北京2楼2022-06-30 17:13
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      看看我的置顶枪术，可做参考。
      3楼2022-07-17 16:41
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        我也是自学，各种视频学拦拿扎+步法。
        IP属地:贵州4楼2022-09-25 09:07
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          防身自保学啥枪啊，谁没事随身带着啊，学个鞭杆，随手抄根棍子就能打了
          IP属地:江苏来自Android客户端5楼2023-06-16 21:54
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